アドレナリン | ブログ | 岡山市南区の塾なら楽しい授業で学力を伸ばす加藤学習塾 | 基礎から指導

みなさん、こんにちは。

みなさんは、"アドレナリン"をご存じですか。

アドレナリンは、腎臓の上にある副腎というところの中の髄質から分泌されるホルモンです。

日常生活でも、運動などの刺激で交感神経が興奮することによって、アドレナリンが分泌されて心拍数や血圧が上昇します。

分子式はC₉H₁₃NO₃、体内で分泌されるだけでなく、医療用薬物としても利用されています。

アドレナリンはもともと体が戦闘態勢に入るときにつくられるもので、多く分泌されることで鋭い神経と緊張状態を作りだします。

この状態になるともちろん集中力が高まり、パフォーマンスも上がってきます。

軽い運動によって簡単にアドレナリンが出されますが、シャワーを浴びることでも分泌されます。

暑い夏、勉強前にシャワーを浴びる…。習慣にすると良いかもしれませんね。