夏休の過ごし方について
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2026/08/22
みなさん、こんにちは。
みなさんは、"成功した、達成できた"という経験をすぐに思い出すことができますか。
体育祭のリレーで1位をとった、テストで100点をとった…。
非の打ちどころのない結果であれば、うれしく、覚えていることもおおいことでしょう。
一方で、"あと一歩だったのに、ここを間違えていなければ"という記憶も残っていないでしょうか。
テストで98点をとると、高得点をとれたという喜びもつかの間、漢字をミスしていなければ100点だったのに…。と考える方も多いと思います。
そして、"去年理科で98点をとったことがあるけど、あの漢字をミスしていなければ100点だったんだよなあ"と、"悔しい記憶"として強く残るのです。
このように、達成できなかったり中断してしまったりした事柄が強く記憶に残る心理現象のことを"ツァイガルニク効果"と呼びます。実際に、人は心理的に達成できなかったという記憶のほうが根強く残るのです。
動物が持っている潜在的な危機感のようなもので、"反省"を忘れず次に活かそうとするのかもしれませんね。
さて、みなさんは最近"ツァイガルニク効果"を発動しましたか?