片膝をたてると？ | ブログ | 岡山市南区の塾なら楽しい授業で学力を伸ばす加藤学習塾 | 基礎から指導

みなさん、こんにちは。

みなさんは、家で勉強するときはどのくらいの割合で休憩を入れますか？

30分勉強して5分休憩、とか、1時間勉強して…休憩の取り方は様々ですね。

では、休憩時間はどのようにして休みますか？

目を閉じてつっぷしたり、立ち上がって体をうごかしたり…。これも様々でしょう。

勉強中は当然、同じ姿勢のまま脳を使います。ずっと同じ姿勢だと血流が悪くなり、思考力にも影響することがあります。

そこで、休憩の際に席から立ちあがって適度に体を動かすと、血流も良くなって頭がすっきりすると考えられます。

実際に、"片膝をたてると忘れていたことを思い出す"という言い伝え？があります。

真偽は定かではありませんが、片膝を曲げるという動作で血流が改善し、脳が活性化してもおかしくはありません。デスノートのエルは、あの姿勢でないとダメだと言っていましたが、彼の思考力に影響しているのでしょうか…。

とはいえ、椅子に座ったまま片膝をたてるのは行儀が悪いので、休憩の際は椅子から立って膝を曲げたり、体を伸ばしたりしてみてください。