カカオポリフェノール | ブログ | 岡山市南区の塾なら楽しい授業で学力を伸ばす加藤学習塾 | 基礎から指導

みなさん、こんにちは。

みなさんは、チョコレートは好きですか？

頭を使った後は、甘いものを食べたくなりますよね。

実際、脳を使うとエネルギーも消耗するため、糖分が欲しくなります。

そこで、飴やキャラメルなども良いですが、"チョコレート"がおすすめです。

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、疲労回復、リラックス効果などが期待されています。

牛乳でつくったココアなどもよいですね。

頑張った後は、ほっと一息、小さなご褒美を用意しましょう。