時間の管理 | ブログ | 岡山市南区の塾なら楽しい授業で学力を伸ばす加藤学習塾 | 基礎から指導

みなさん、こんにちは。

中学生の生活は、授業、部活動、友達との時間、そして宿題や勉強でいっぱいですよね。そんな忙しい毎日を上手に管理するための時間管理のコツをいくつか紹介します。

1. 目標を設定しよう

まずは、自分が達成したい目標を考えましょう。例えば、「数学のテストで90点をとる」や「毎週1冊本を読む」といった具体的な目標を設定するといいですよ。目標があると、何に時間を使うべきかが明確になります。

2. スケジュールを作成する

次に、週間スケジュールを作ってみましょう。ノートやアプリを使って、自分の授業の時間、部活動、勉強時間、友達との遊びの時間などを書き込みます。可視化することで、自分の時間の使い方が分かりやすくなります。

3. タイムブロッキングを試してみる

タイムブロッキングとは、特定の時間帯を特定の活動に割り当てる方法です。たとえば、放課後の3時から4時までは宿題、4時から5時までは遊ぶ、5時から6時までは夕食というふうに分けます。これにより、だらだらと過ごすことを避けられます。

4. 優先順位をつける

すべてのタスクが同じ重要度ではありません。宿題や勉強、部活動の準備など、優先順位をつけて、一番重要なことから取り組むようにしましょう。「緊急かつ重要なこと」に集中することで、効率よく時間を使えます。

5. 休憩を大切にする

ずっと勉強していると疲れてしまうので、定期的に休憩をとることも忘れずに。一度に長時間勉強するのではなく、25分勉強して5分休むという「ポモドーロ・テクニック」を使ってみるのもおすすめです。これにより、集中力が持続しやすくなります。

6. 時間を振り返る

週の終わりに、自分の時間の使い方を振り返る時間を持ちましょう。「計画通りにできたか？」、「もっと効率的にできたことはあるか？」と自分に問いかけてみてください。これによって、来週の計画に役立てることができます。

時間を上手に管理することで、勉強や友達との時間をより楽しむことができるようになります。少しずつ実践してみて、自分に合った方法を見つけてくださいね。-岡山の塾なら加藤学習塾-