テスト前に部屋の掃除から始めてしまう？ | ブログ | 岡山市南区の塾なら楽しい授業で学力を伸ばす加藤学習塾 | 基礎から指導

みなさん、こんにちは。

テスト期間になると、ついつい部屋の掃除を始めてしまうことはありませんか？実は、多くの人が「テスト前になると掃除したくなる」現象を経験しています。今日はその理由と、どうやってこの現象を乗り越えればいいのかをお話しします。

●なぜテスト前に掃除をしたくなるの？

1. 気持ちを切り替えたい

テスト勉強を始める前に、部屋をきれいに掃除することで「新しい気持ち」になれると感じることがあります。掃除をすることで、気分がスッキリし、勉強に集中できる準備をしている気分になれるのです。

2. 先延ばししたい心理（サボりたい気持ち）

実は、掃除は「やらなきゃいけないけど面倒なこと」や「避けたいこと」を先にしてしまう方法の一つです。つまり、「やるべきこと」を避けるための言い訳になっている場合もあります。

3.部屋が乱れていると集中できない

散らかった部屋では、何かと気が散ってしまいます。だから、「まずは掃除」をして、集中できる環境を作ろうとしているのです。

● どうしたら、掃除をせずに勉強に集中できるの？

- タイマーを使う

掃除や勉強の時間を決めて、短時間（例：10分だけ）だけやると決めます。時間を区切ると、無理なく取り組めます。

- 優先順位をつける

掃除よりも、やるべき勉強や勉強の計画を優先しましょう。その後で、「ちょっとだけ掃除」も取り入れるとバランスが取れます。

- 環境を整える

最初からきれいな状態にしておくことも大切です。日頃から少しずつ整理整頓しておくと、わざわざ掃除に時間を使わなくても済みます。

テスト前に掃除をしたくなるのは、気分を変えたり、環境を整えたりしたい気持ちの表れです。でも、掃除だけに時間を取られてしまうと、本番の勉強の時間が減ってしまいます。バランスを考えて、効率的に勉強しましょうね！ 

みなさんのテストがうまくいくように、応援しています！

-岡山の塾なら加藤学習塾-