依存について | ブログ | 岡山市南区の塾なら楽しい授業で学力を伸ばす加藤学習塾 | 基礎から指導

みなさん、こんにちは。
みなさんは今、何かに依存していますか？
スマホ、コーヒーなど…。
「依存」と聞くとどんなイメージを持ちますか？もしかすると「やめられないこと」や「危険な状態」と感じる人もいるかもしれません。でも、実は私たちの体や心には、依存に引き寄せられてしまう理由があるのです。今回は、「なぜ人は依存してしまうのか？」について解説します。

◯依存とは何か？

まず、「依存」とは、何かに強く頼ったり、やめられなくなったりする状態のことです。たとえば、ゲームやスマホ、甘いもの、タバコやお酒などに依存することがあります。

◯なぜ依存してしまうの？

1. **脳の快感システムが関係している**
脳には、「報酬系」という仕組みがあります。何か良いことをしたときや楽しいときには、ドーパミンという「幸せホルモン」が出て、気持ちが高まります。
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